Avec la crise sanitaire actuelle, il est toujours un peu compliqué et risqué de réserver un billet d’avion pour un voyage. De plus, avec la fermeture des salles de sport et le télétravail, nous avons tendance à rester très sédentaire et à manquer d’activités physique. Mais bonne nouvelle, les températures remontent, c’est donc le bon moment de profiter de nos plus beaux paysages français à pied, en randonnée !
Les avantages de la randonnée
Comme on le sait tous, avoir une activité physique régulière est très importante ! La randonnée est un sport peu traumatisant, et très accessible.
- RENFORCE LE SQUELETTE ET LES ARTICULATIONS
- LIMITE LES RISQUES CARDIO-VACULAIRES
- LUTTE CONTRE LE SURPOIDS ET L’OBÉSITÉ
- LIBÈRE LA RESPIRATION
- ENTRETIENT LES MUSCLES
- RENFORCE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
- FORTIFIE LE CERVEAU
- REDONNE LE MORAL
- ÉVEILLE LES SENS
De plus, voyager à pied est plus écologique et plus économique. Aussi, vous pouvez facilement faire participer votre toutou 🐕 qui sera ravie de gambader auprès de vous 😉
Par où commencer ?
Il existe des nombreux sites web, applications mobiles ou guides qui vont donneront des idées de randonnées. L’avantage de cette activité, c’est que vous pouvez faire une randonnée balade près de chez vous, ou lors de vos vacances. Mais vous pouvez aussi faire une randonnée itinérante, partir sur plusieurs jours en suivant un GR, dormir en bivouac en mode trekking ou bien dans une chambre d’hôte en mode confort.
Randonnée balade
Pour nos randonnées balades nous sommes fan du site et de l’application mobile Visorando pour organiser nos balades. Simple d’utilisation, vous pouvez sélectionner une randonnée dans la situation géographique que vous souhaitez, choisir la durée et le niveau de difficulté. Les parcours sont détaillés et la version gratuite offre un guidage sur fond de carte OpenStreeMap avec une flèche directionnelle. Il est intéressant de rechercher au préalable les villages les plus jolies et atypiques aux alentours 😉 et organiser votre micro-aventure entre amis, en famille, en couple ou en solo.
Voici une petite vidéo d’une randonnée, réalisée en aout 2020 avec des amis, à Yèvre-le-Châtel qui compte parmi les plus beaux villages de France, et se situe à environ 1h de Paris.
Randonnée itinérante
Pour une randonnée sur plusieurs jours, rien de mieux que de suivre un GR®. Le site mongr.fr vous propose un abonnement d’un an pour 25 € seulement, qui donne plus de 450 suggestions de deux à huit jours de randonnées itinérantes. Ainsi que toutes les traces des GR® sur cartographie IGN, le descriptif des parcours balisés et points remarquables, les informations liées aux hébergements sur les GR®, des guides sur mesure pour votre itinérance.
Vous pouvez trouver votre randonnée selon vos critères : nombre de jours, région, thème, difficulté, distance et durée de marche moyenne par jour.
Comment s’orienter en randonnée ?
Le sens de l’orientation n’est pas inné chez tous le monde 😅 Mais pas d’inquiétudes, les sites, applications mobiles et guides offrent des descriptifs détaillés, en plus du balisage que vous verrez sur votre parcours. Ahhh… ces balises !!! Quand on se prend au jeu, on a presque tendance à les chercher comme une chasse au trésor et être heureux comme un enfant.
Le balisage
- Blanc et rouge : les GR®, itinéraires de Grande Randonnée permettant de marcher d’une à plusieurs semaines en ligne ou en boucle.
- Jaune et rouge : les GR® de Pays, itinéraires de Grande Randonnée de Pays, qui restent dans une entité géographique en termes de nature et de patrimoine.
- Jaune : les PR, itinéraires de promenades et randonnées, à la journée.
Les cartes IGN
L’IGN est l’opérateur public de référence pour l’information géographique et forestière en France.
Les traces GPX
Un fichier GPX est un fichier contenant des points de coordonnées GPS. Une fois ouvert sur une application dédiée sur votre téléphone (comme Visorando par exemple), il permet de tracer l’itinéraire de la randonnée sur un fond de carte et de situer votre position en temps réel sur le parcours de cette randonnée.
Idées randonnées
Sources : Visorando / mongr.fr
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N’hésitez pas à nous contacter, nous organisons votre voyage sur mesure et construisons votre Carnet de Voyage Enjoy qui contient toutes les informations de votre voyage ainsi que tous les liens de réservations.
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